Entdecken und verfolgen Sie Ihre Gesundheit mit Fitlyzer
Berechnen Sie ganz einfach Ihre Körperwerte, verfolgen Sie Ihre Fortschritte und eignen Sie sich gesunde Lebensgewohnheiten an – mit Fitlyzer. BMI, Kalorienbedarf, Wasserverbrauch, Idealgewicht, BMR und mehr stehen Ihnen zur Verfügung. Fitlyzer, der praktischste Gesundheits- und Fitnessassistent, der Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel motiviert!

Gesundheitspause mit Fitlyzer 15 Min
00:23
01
Bazal Metabolizma Hızı
Erfahren Sie, wie viele Kalorien Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt. Einer der wichtigsten Werte für eine gesunde Ernährung und Kalorienkontrolle!
Informieren Sie sich jetzt über Ihren BMR-Wert für eine Ernährung und Bewegung, die zu Ihren Zielen passt.

02
Idealgewicht
Informieren Sie sich über den gesündesten Gewichtsbereich, den Sie je nach Größe und Körpertyp erreichen sollten. Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie Ihren Fortschritt!

03
Täglicher Wasserbedarf
Dieses Tool berechnet die tägliche Wassermenge, die Ihr Körper für ein gesundes Leben benötigt, und bietet spezielle Empfehlungen basierend auf Ihren persönlichen Merkmalen und Ihrem Aktivitätsniveau. Es ermittelt Ihr persönliches tägliches Wasserverbrauchsziel unter Berücksichtigung von Faktoren wie Ihrem Gewicht, Geschlecht und Trainingsgewohnheiten.

04
Täglicher Kalorienbedarf
Dieses Tool berechnet den täglichen Energiebedarf Ihres Körpers und ermittelt die Kalorienmenge, die Sie für ein gesundes Leben benötigen.
Mithilfe dieser Informationen können Sie Ihren Ernährungsplan individuell anpassen, um Ihre Ziele bei der Gewichtskontrolle, beim Muskelaufbau oder bei Ihrer allgemeinen Gesundheit zu erreichen.


Entdecken Sie die App
Entdecken Sie Funktionen wie personalisierte Fitnesspläne, Fortschrittsverfolgung in Echtzeit und Community-Support.






